Jednodňový detox po sviatkoch

16. ledna 2017 v 18:27 | Veverq_a |  Chudnutie
Tento jednodňový detox je aj pre odporcov tvrdých diét. Ideálnou voľbou je tekutá strava. Nemusí to pritom byť len čistá voda, môžete si dopriať aj bylinkové čaje, zeleninové a ovocné šťavy. Odporúča sa však nekombinovať ich.

Máte veľa možností ako môžete detoxikovať svoj organizmus tekutinami. Dôležité je, aby ste vypili minimálne 2,5 litra tekutín, z toho minimálne 1,5 litra vody. Tu je pár tipov, ktoré po sviatkoch naštartujú vaše telo:

citrónová šťava

Citrónová šťava má silný alkalický účinok a pomáha odstraňovať z tela nahromadené toxické látky, prečistiť pečeň a obličky, zlepšiť trávenie. Voda s citrónom urobí s vašim organizmom hotový zázrak a na jednodňový detox je ako stvorená.

Ilustračný obrázok

feniklový čaj

Počas detoxu je dobrou voľbou pitie bylinkových čajov. Jednou z možností je feniklový čaj. Fenikel bude mať pre vaše telo po sviatkoch balahodárne účinky. Podporuje trávenie, má močopudné účinky, zlepšuje vyprázdňovanie, odstraňuje plynatosť a eliminuje bolesti brucha. Okrem toho má príjemnú sladkú chuť.

Ilustračný obrázok

cviklová šťava

Červená repa alebo cvikla je zdravotná bomba pre vaše telo. V´daka veľkej dávke vitamínov a minerálov očisťuje organizmus, má preventívne účinky, pomáha vlasom a nechtom, zlepšuje krvný tlak, chráni pred tvorbou rakovinových buniek. Bohaté zloženie tejto zeleniny má hlavne detoxikačné účinky, zbaví vás všetkých škodlivín a dodá energiu.

Ilustračný obrázok
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama