Duben 2016

Zbohom nadváha! S lyžičkou tejto koreniny schudnete 3 - krát rýchlejšie!

8. dubna 2016 v 22:41 | Veverq_a |  Chudnutie
Táto pochutina patrí k najstarším koreninám používaným v Európe, v starom Egypte sa používala dokonca ako liečivo. Okrem iného dokáže niekoľkonásobne urýchliť chudnutie.
Ľudia, ktorí sa stravujú zdravo a vyvážene a do jedál si pravidelne pridávajú rascu, dokážu schudnúť oveľa rýchlejšie. Toto korenie vás zbaví nielen nadbytočnej vody v organizme, ale pomôže vám aj oveľa rýchlejšie spáliť tuk v tele.

Účinky rasce potvrdené

To, že rasca skutočne pomáha pri chudnutí a dokáže ho výrazne zrýchliť, potvrdil aj nedávny výskum.

Ženám s nadváhou znížili príjem kalórií a rozdelili ich na dve skupiny. Polovica žien konzumovala (okrem iného) 1 biely jogurt denne, ostatným do neho primiešali 1 lyžičku drvenej rasce. Hoci mali obe skupiny rovnakú stravu s rovnakým príjmom kalórii,skupina, ktorá konzumovala rascu, chudla 3-krát rýchlejšie.

Ženám sa vďaka rasci rýchlejšie znižovali tukové zásoby, zlepšil sa im krvný obraz aj tuk a cholesterol v krvi.
rasca 1

Čo obsahuje rasca?


Nachádza sa v nej voda, bielkoviny, vláknina, tuk, vápnik železo, horčík, fosfor, draslík, meď, selén, mangán, zinok, sodík, omega 3, omega 6 kyseliny, vitamíny A, B, C, E, K, a kyselina listová.

Účinky na zdravie


  • Podporuje trávenie
  • Odstraňuje plynatosť
  • Zvyšuje chuť do jedla
  • Pomáha pravidelnému vyprázdňovaniu
  • Detoxikuje organizmus
  • Odstraňuje nadbytočnú vodu z tela
  • Podporuje imunitný systém
  • Znižuje vysoký cholesterol a krvný tlak
  • Pôsobí ako prevencia proti anémii a chorobám srdca a ďalšie

Ako ju konzumovať?


  • Pridávajte si lyžičku mletej rasce napríklad do bieleho jogurtu s ovsenými vločkami na raňajky.
  • Pridať si ju môžete do rôznych strukovinových, či zeleninových polievok a jedál, do šalátov, príloh aj nátierok.
  • Pri akútnych problémoch s trávením si môžete pripraviť aj rascový čaj.

Najúčinnejšia MASKA, ktorá vyčistí pleť do hĺbky

8. dubna 2016 v 22:32 | Veverq_a |  Pleť
Ak vás trápia zanesené póry a čierne bodky na tvári, určite oceníte tento skvelý tip. Známa maska nanášaná špeciálnym spôsobom vám okamžite zlepší pleť!

Táto skvelá prírodná maska je vyrobená z jedinej suroviny - vaječného bielka. Čo robí túto masku ešte účinnejšou, je práve postup nanášania.

Asi každý vie, že práve bielok má schopnosť vyčistiť a stiahnuť póry do hĺbky a rovnako pomôže znížiť tvorbu mazu. Enzým, ktorý sa nachádza vo vaječnom bielku má schopnosť odstraňovať baktérie spôsobujúce akné.

Hĺbkovo čistiaca prírodná maska

Čo budete potrebovať?

  • 1 vaječný bielok
  • misku na miešanie
  • štetec na nanášanie masky
  • kúsok jemnej gázy (prípadne papierový obrúsok)

maska 1
Postup:

  1. Vaječný bielok vložte do misky a vymiešajte vidličkou.
  2. Vyšľahaný bielok naneste na čistú pleť pomocou štetca. Vyhnite sa okoliu očí a úst.
  3. Vezmite kúsky gázy a opatrne priložte na pleť. Potom naneste ďalšiu vrstvu bielka.
  4. Masku nechajte dobre zaschnúť približne 20-30 minút.
  5. Opatrne ju odlúpnite smerom nahor, tvár umyte vlažnou vodou a nakrémujte.

maska 2
Použitie:
Pri mastnej pleti môžete masku používať 2-krát do týždňa, ak máte suchú pleť, stačí ju použiť raz za 7-10 dní. Úžasný čistiaci efekt sa prejaví okamžite. Vyskúšajte!