Červenec 2014

Výborná bábovky

15. července 2014 v 21:34 | Veverq_a |  Moje recepty

Budeme potrebovať:

  • 5 vajec

  • 250 g polohrubej múky

  • 250 g práškového cukru

  • 1 vanilkový cukor

  • 1 dclmlieka

  • 1 dclolej

  • 1 kypriaci prášok

  • strúhanka

Postup:

1

Rozbijeme 5 vajec tak, aby sme oddelili žĺtka od bielok. Do bielok pridáme štipku soli a vyšľaháme sneh. V osobitnej miske potom vyšľaháme žĺtka s cukrom, vanilkovým aj práškovým, pridáme trošku rumu a mlieka. Všetko šľahám robotom. Je veľmi dôležité vyšľahať osobitne sneh, naozaj má bábovka inú chuť, lepšiu.

2

Keď sú žĺtka s cukrom dobre vymiešané pridáme múku, do ktorej zamiešame kypriaci prášok a postupne olej, dobre premiešame. Nakoniec pridáme z bielkov vyšľahaný sneh a už len jemne premiešame metličkou (nie robotom) aby nám cesto zvláčnelo. Kto by chcel dvojfarebnú, bábovku do polovice cesta pridáme cez sitko preosiate kakao (2 čajové lyžičky)

3

Bábovkovú formu vymastíme dobre maslom a vysypeme strúhankou. Pečieme pri 180 stupňoch, cca 45 minút. Aby sme zistili či je bábovka upečená aj vo vnútri, pichneme do nej špáratko a ked zostane suché, môžme ju vybrať. Nakoniec ju po vrchu posypeme práškovým cukrom alebo vanilkovým.


Medové chrústiky

10. července 2014 v 21:00 | Veverq_a |  Moje recepty

Budeme potrebovať:

- 600 g hladkej múky

- 3 PL medu

- 500 g kryštálového cukru

- 4 vajcia

- ČL sódy bicarbony

- ČL perníkového korenia

Postup:

Všetky prísady spracujeme na cesto,

urobíme menšie guľky a potrieme rozšľahaným vajíčkom.


Domáce recepty na liečbu akné

10. července 2014 v 20:42 | Veverq_a |  Pleť

1. Biely jogurt


Ráno si natri na tvár studený, biely jogurt. Nechaj ho pôsobiť 1-2 minúty, napríklad kým si umyješ zuby. Potom si tvár opláchni vlažnou vodou a jemne osuš. Jorgurt obsahuje vitamín A a pomáha liečiť existujúce akné a zabraňuje vzniku nových. Navyše príjemne upokojí pleť a stiahne póry.

1


2. Citrónová šťava


Zmiešaj citrónovú šťavu s lyžičou trstinového cukru. Túto zmes krúživými pohybmi vmasíruj do vlhkej pokožky. Tento svieži peeling bojuje proti akné a čistí póry. Daj si pozor, aby sa ti citrónová šťava nedostala do očí. Ak si ešte nepoužívala citrón na pleť, vyskúšaj si túto zmes najprv na predlaktí, lebo niektorí ľudia majú na citrón reakciu.


3. Medovo-škoricová maska


Med prestavuje skutčne kráľovskú starostlivosť o pleť. Má antioxidačné účinky a chráni pokožku pred infekciou a podráždením. Škorica znižuje zápal a začervenanie. Citrón čistí póry a má bieliace účinky. Táto trojkombinácia pôsobí priam zázračne na aknóznu pleť. Vyskúšaj tento recept:


Zmiešaj na miske 2 lyžice medu, 1 lyžičku škorice a 1/4 šťavy z citróna. Ak je med príliš pevný, túto zmes vymiešaj vo vodnou kúpeli, kým zo zmesi nebude hladká pasta. Masku vmasíruj prstami na čistú pleť - vyhni sa okoliu očí. Masku nechaj pôsobiť 15-20 minút. Potom opláchni vlažnou vodou. Pokožka bude okamžite hladká a žiarivá. Masku používaj 2-3 krát týždenne. Ešte tip na záver: Ak ti maska ostala daj si ju do nádobky a môžeš ju používať ešte týždeň.

3


Ako vyčistiť upchaté póry doma

10. července 2014 v 20:35 | Veverq_a |  Pleť

Póry sú malé otvory na povrchu kože. Ak produkujú príliš veľa mazu, zvyknú hromadiť nečistoty a baktérie. Následkom čoho sa upchávajú, a to je hlavnou príčinou vzniku akné. Ak chceš vedieť ako vyčistiť upchaté póry v pohodlí domova, tak si čítaj ďalej.

1. Bylinné naparovanie

Niektoré bylinky pomáhajú pri hĺbkovom čistení pleti. Vyskúšaj skombinovať do polovičky šálky sušený nechtík, sušenú levandulu, sušené okvetné lístky ruže a sušený harmanček. 1/2 šálky bylín zalej 4 šálkami vriacej vody a nechaj lúhovať 20 minút. Následne sceď tekutinu do veľkej misy a umiestni tvoju tvár 12 cm nad misku z vodou. Cez hlavu si daj uterák, aby para neunikala. Po naparovaní si umy tvár s exfoliačným peelingom a následne póry stiahni pomocou tonera.

pory-1

2. Cukrový peeling

Domáci peeling dokáže vyčistiť póry a odstrániť odumreté kožné bunky a baktérie. Zmiešaj 1 polievkovú lyžicu kryštálového cukru, 1 polievkovú lyžicu jedlej sóry a 2 polievkové lyžice vody. Miešaj kým ti nevznikne hustá pasta. Potom túto zmes vmasíruj do vlhkej pokožky. Peeling nechaj pôsobiť 2 minúty a potom ho opláchni teplou vodou. Ak si náchylná na akné, použi 1 lyžicu medu a 1 lyžiču vody namiesto 2 lyžíc.

3. Paradajková masáž

Paradajky pomáhajú čistiť pokožku. Nakrájaj zrelú paradajku na plátky a masíruj si s nimi pleť. Sústreď sa hlavne na miesta, kde máš upchaté póry. Po masáži nechaj zvyšky paradajky na pleti ešte 2-3 minúty a následne umy teplou vodou.

Staraj sa o svoju pleť pravidelne. Aspoň raz do týždňa si dopraj peeling a čistiacu masku. Čisti svoje póry a uvidíš, že tvoja pleť bude krajšia a vznik akné sa obmedzí.

pory-2


Čo jesť proti akné?

9. července 2014 v 21:56 | Veverq_a |  Pleť

Máš problém s akné? Určite vieš, že je treba pleť čistiť a ošetrovať rôznymi prípravkami. Nezabúdaj však ani na stravu! To čo do tvojho tela vstupuje zohráva podstatnú úlohu pri liečbe akné. Možno si počula, že príčinou akné je aj konzumácia čokolády. Nevieme, čo je na tom pravdy, ale v tomto článku zistíš čo jesť proti akné. Takže ak tieto potraviny zaradíš do svojho jedálnička, výskyt akné sa obmedzí alebo úplne zmizne.

1. Voda

1

Prvá a aj najdôležitejšia vec. Pretože najlepšia vec, ktorú môžeš v boji proti akné urobiť, je piť veľa čistej vody. Pomáha odplavovať škodlivé látky z pokožky.

2. Čučoriedky, černice a maliny

2

Tieto chutné druhy ovocia obsahujú veľa betakaroténu a sú výborným zdrojom antioxidantov. Pomáhajú hojiť kožné rany. Dopraj si za hrsť tohto čerstvého ovocia denne.

3. Zelený čaj

3

Ďalší významný zdroj antioxidantov. Pitie zeleného čaju pomáha pri začervenaní, opuchoch a bolestivosti akné. Samozrejme pomáha predchádzať budúcim akné.

4. Celozrnné potraviny

4

Cereálie, chlieb, obilniny a cestoviny z celozrnnej múky sú dobrým zdrojom selénu - ďalšia chemická látka, ktorá je užitočná na čistenie a prevenciu akné.

5. Kravské mlieko

5

Kravské mlieko je výborným zdrojom vitamínov A a vitamínu D. Oba sú dobré pre zdravú pokožku. Je tiež výborným zdrojom vápnika, ktorý potrebujeme rovnako.

6. Olivový olej

6

Zaraď do svojej kuchyne olivový olej. Poskytuje mastné kyseliny, ktoré vyživujú pokožku a udržiavajú ju čistú, bez akné.


Zisti, z akých potravín sa chudne najlepšie!

9. července 2014 v 21:49 | Veverq_a |  Chudnutie

Nemusíš zo svojho jedálnička nič vylučovať, stačí do neho niečo pridať. Nie vždy totiž platí, že zo všetkého čo zješ priberieš. Vyhľadali sme pre teba z akých potravín sa chudne! Ak ich zaradíš do svojho jedálnička, tvoj metabolizmus sa zrýchli, tak aj spaľovanie tukov. Určite to stojí za vyskúšanie, takže čítaj ďalej.

1. Kuracie mäso, fazuľa a ryby

Tieto potraviny sú výživné a obsahujú veľa bielkovín, ktoré podporujú metabolizmus. Trávenie týchto potravín trvá dlhšie a tak budeš dlho nasýtená.

1

2. Vajcia

Ak začneš deň s vajcami, naštartuješ tým chudnutie. Vedci zistili, že ľudia, ktorí jedia ráno vajcia, počas nasledujúcich 24 hodín, zjedia menej kalórii ako ľudia, ktorý jedia na raňajky napríklad pečivo.

2

3. Avokádový a olivový olej

Tuk spôsobuje, že sa v črevách uvoľňuje hormón, ktorý signalizuje mozgu, že je sýty a nejedený. Tuk tiež stabilizuje hladinu cukru v krvi. Olej môžeš použiť pre varení, alebo si daj lyžicu oleja denne.

3

4. Grepy a jablká

Ovocie sa skladá prevažne z vody a vlákniny, takže ťa nasýti a to bez kalórii. Odporúča sa piť grepovú štavu pred každým jedlom! Grep obsahuje látky, ktoré pomáhajú spaľovať tuky a urýchľulú metabolizmus. Grep alebo grepovú šťavu môžeš nahradiť aj jablkom, ktoré má podobné účinky. Nezabúdaj, že šupky z jabĺk obsahujú najviac vitamnímov, takže ich tiež jedz.

4

5. Cereálie

Cereálie potláčajú chuť ku jedlu. Vyberaj si cereálie bez cukru a k nim nízkotučné mlieko. Najlepší čas, keby konzumovať cereálie s mliekom je 90 minút po večeri, alebo ráno.

5

Vyskúšaj zaradiť tieto potraviny do svojho jedálnička aspoň a 2 týždne a uvidíš výsledky. Okrem toho, že pomáhajú chudnúť, sú prospešné aj pre tvoje zdravie. Poznáš ešte nejaké potraviny, z ktorých sa chudne? Ak áno napíš nám do komentára nižšie a podeľ sa s nami o tvoje rady.


Jogurt na chudnutie

9. července 2014 v 21:44 | Veverq_a |  Chudnutie

Leto je tu a ty určite rozmýšlaš nad tým, ako schudnúť do plaviek. Či už nasadíš prísnu diétu alebo len mierne upravíš stravu, nezabudni na jogurt na chudnutie. Hovoríme o klasickom bielom jogurte, ktorý je spomedzi všetkých najzdravší. Zhrnuli sme 3 jednoznačné výhody, prečo je práve jogurt výborný na chudnutie. Takže určite neprestávaj čítať.


1. Ploché brucho

Tuk okolo pása produkuje hormón kortizol, ktorý spôsobuje nahromaďovanie tukov v tejto oblasti. Vápnik v jogurte znižuje hladinu kortizolu, takže je jednoduchšie zhodiť kilá, zatiaľ čo aminokyseliny pomáhajú spaľovať tuk.


jogurt-2

2. Dobré baktérie

Daj si pozor, aby jogurt skutočne obsahoval tieto zdravé baktérie, pretože len niektoré značky obsahujú aktívne, živé kultúry. Jogurt s týmito kultúrami pomáha pri trávení, urýchľuje metabolizmus a v konečnom dôsledku aj pri chudnutí.


jogurt-1

3. Vitamíny

Jedna porcia jogurtu je významným zdrojom draslíka, fosforu, riboflavínu, jódu, zinku a vitamínu B5. Jogurt tiež obsahuje vitamín B12, ktorý podporuje správne fungovanie nervového systému a červených krviniek.


jogurt-2

Ako začať chudnúť? 6 tipov

9. července 2014 v 21:37 | Veverq_a |  Chudnutie

1. Choď von

Aj keď sa ti zdá, že je vonku príliš veľké teplo, neseď celé dni vnútri. Choď sa prejsť do prírody alebo len do parku, aj to je nejaký pohyb.

2. Zaplávaj si

Leto je ideálny čas na plávanie! Či už pôjdeš na plaváreň, kúpalisko alebo na pláž. Jednoducho plávaj - pomôže to tvojej postave, ale aj chrbitci.

3. Pozor na nápoje

V letnej horúčave určite vyhľadávaš osviežujúce nápoje. Daj si však pozor na ich kalorickú hodnotu. Práve preto ich skús obmedziť a namiesto nich sa osviež vodou.

4. Jedz pikantné jedlá

Vedela si, že korenené jedlá vyvolávajú pocit plnosti? Takže do svojho jedálnička pridaj koreniny. chilli papričy dokonca urýchľujú látkovú výmenu.

5. Naplánuj si jedládniček

Nechoď do chladničky zakaždým, keď si myslíš, že máš hlad. Urob si svoj plán, a drž sa ho. Uvidíš, že nikdy nebudeš hladná a budeš jesť len to, čo môžeš.

6. Ostaň motivovaná

Najdôležitejšou súčasťou chudnutia je motivácia. Preto nikdy nezabúdaj aký je tvoj cieľ, a vytrvaj!


Ako schudnúť zo stehien?

9. července 2014 v 21:33 | Veverq_a |  Chudnutie

Každá z nás má rôzny typ postavy, avšak hruškovité typy sú najnáchylnejšie na ukladanie tuku do stehien. To neznamená, že sa to týka len hruškovitého typu postavu, žiadna z nás nie je imúnna voči ukladaniu tuku do stehien. A preto ak si nespokojná so svojimi stehnami a chceš sa zbaviť prebytočného tuku, musíš sa na to zamerať. Máme pre teba 5 jednoduchých tipov, ktoré ti pri chudnutí zo stehien určite pomôžu.


Cviky na zadok 2

8. července 2014 v 18:16 | Veverq_a |  Chudnutie


Čím ho zaujať?

3. července 2014 v 21:30 | Veverq_a |  Vzťahy a chalani

Aj vy mávate často svojho vysnívaného na očiach? Chcete ho zaujať aby vás pozval na rande? Mladé dievčatá sú v tomto často nesvoje a vháňané do situácii kde niesú samé sebou. Ako tomuto predísť a zaujať? Poďme si to ukázať na situáciach ktoré sa stávajú čoraz bežnejšie.

Ak sa podáva alkohol


Ak sa bude podávať alkohol a vy určite nepijete, nemali by ste nasilu pre ním piť ak nechcete. Môžno práve nemá rád keď jeho dievča holduje alkoholu. Ak je opak pravdou radšej sa mu vyhýbajte takého nepotrebujete. Ak si občas vypijete dajte si len decentne aby ste pôsobili ako zábavná žena ale so svojími zábranami. To ocení každý, pretože muži nemajú radi ženy bez zábram, možno len malá výnimka.

Nebuďte vulgárna

Ak sa ocitnete v spoločnosti kde sa vyjadruje vulgárne, často tu prekvapíte svojim slušným správaním. A určite očaríte aj vášho princa. Pretože niektoré ženy si myslia, že keď sa budú správať ako skupina zapadnú. Možno zapadnú, ale neoslnia. Pre mužov sú takéto slušné ženy sexi.

Keď príde reč o sexe

Vyjadrujte sa tak aby ste nepôsobila ako ľahká žena. Nie každý to pochopí ako to myslíte. Nevymýšľajte si, pretože to každý pozná. Vaše búrlivé sexuálne zážitky si nechajte pre vaše priateľky pri kávičke, pretože takto oslníte muža možno na jednu noc, nie na vzťah.

Nehanbite sa povedať NIE

Často sa ženy prispôsobujú aj veciam, ktoré sú im nepríjemné, len aby zaujali muža svojich snov. Je to chyba, pretože musíte dať najavo, že ste sebavedomá žena čo má svoje priority a vie čo chce a čo nie. Aj keď niekedy sa kompromisu nevyhnete, vtedy nebuďte zbytočne tvrdohlavá.

Oslnte vtipom

Nieje nič účinnejšie ako dobrá hláška. Tá často zakryje aj tie najsexi ženy v okolí, pretože žena so zmyslom pre humor je to čo muži najviac vyhľadávajú.

Bozkávanie

3. července 2014 v 21:27 | Veverq_a |  Vzťahy a chalani
Už len to slovo v nas vzbudzuje pocit šťastia...Bozk...ale aby bozk za niečo stal musi byť perfektní..chceš vediet ako na to?
  • Bozkavanie zo žuvačkou nie je síce prijemne ale pre svoj svieži dych ti postači aj TIC-TAC alebo si len umyť zuby:)
  • Bozk by si si mala vedieť ,,vypýtať" a to tak že sa budeš chlanonovi pozerať priamo do očí a budeš sa neustale ,,hrať" so svojimi perami, chalanom to pripada strašne sexi tak s apo tebe hned vrhnu
  • Prve čo urobíš je, že zavreš oči a budeš spolupracovať s chalanom.
  • Otvoriš ústa a ked sa vaše jazyky stretnu jednoducho sa snim budeš hrat.Nieje to nič ťažke pokial bude medzi vami spolupraca.
  • Pri bozkoch s amoc nesmej može dojst k urazu ;)
  • Ak maš ty alebo on piercing v jazyku je to len plus:)
A baby myslím si že bozkávanie nieje nič nechutné, je to práveže krásne :o)
A ak ste sa ešte nebozkávali tak možno prvý okamih bude neprirodnený ale uvidíde že sa do toho dostanete nieje to nič ťažké ved ste predsa na to dvaja :)
Bozkávanie však nemusí byť len z úst do úst.Super je keď ťa chalan bozkáva na krku a aj ty jeho, vtedy väčšinou vzikaju tzv ,,cucfleky" ale keď to robíš z mierov nepríjemn flaky nevznikaju.Ked do toho pridaš jemne zubky je o velmi vášnive achalanom sa to pači, teda aspoň väčšine:D ale pozor aby nedošlo k nepríjemným urazom :D

Prsia - čo by každé dievča malo vedieť?

3. července 2014 v 21:24 | Veverq_a |  Dospievanie
Napriek tomu, že muži im venujú veľkú pozornosť a v médiách sú ich fotografie častejšie ako prezident - vieme o nich veľmi málo. A pritom sú fascinujúcou ozdobou každého ženského tela.

AJ PRSIA PRIBERAJÚ...


V dvadsiatke sú prsia zložené z tuku, mliečnych žliaz a kolagénu, vďaka ktorému sú pevné. So zvyšujúcim sa vekom sa zastúpenie mliečnych žliaz a kolagénu redukuje, nahrádza ich tuk. Ten je ťažký a prsia pôsobia ochabnutejšie. Je to prirodzený proces, ktorý sa dá vizuálne oklamať dobrou podprsenkou. ... ale vážia menej, ako si myslíte Dvojky vážia okolo pol kila, štvorky kilo.

Jedlom proti celulitíde

3. července 2014 v 21:13 | Veverq_a |  Fit a zdravie

Nemusíte utrácať stovky eur v kozmetických salónoch. Skúste si pripraviť elixír krásy. Neveríte? Za pevnú pokožku a zdravé bunky sú zodpovedné prvky ako zinok, horčík a vitamín C. Musíte piť veľa vody a bylinkových čajov a mali by ste obmedziť množstvo slaných a sladkých jedál. Vyskúšajme si pár trikov.


Bleskovka 3

3. července 2014 v 15:48 | Veverq_a

Po dlhšej dobe tu máme opäť ďalšiu BLESKOVKU!!!

Tak sa poponáhľajte a prví traja získajú diplom. :)

1. meno

2. vek

3. čo chceš na diplom


Súťaž o jedny z týchto krásnych plaviek

1. července 2014 v 23:22 | Veverq_a |  Voľný čas

Chceš vyhrať jedny z týchto krásnych plaviek?

Stačí keď splníš tieto kroky:

1. Musíš mať založený účet na FB

2. Musíš sa stať fanúšikom fb stránky Glamour Boutique

3. Musíš napísať do komentáru A, B alebo C k tomuto obrázku TU

4. Nakoniec už len musíte veriť, že práve vás vyžrebujú :)

Držím Vám všetkým palce :)


Čo škodí pri holení?

1. července 2014 v 23:12 | Veverq_a |  Dospievanie

Neznesiete pocit "chlpatých" intímnych partií a holenie je bežnou súčasťou vašej hygieny? Cítite sa najlepšie bez akéhokoľvek ochlpenia v oblasti genitálií?

Možno si myslíte, že toto je najlepší spôsob, ako zostať "tam dole" zdravá a že je to taktiež hygienickejšie. Väčšina žien sa totiž cíti so zarastenými genitáliami "špinavo" a menej sexi. Odborníci však varujú pred úplným holením ženských intímnych miest...


Chĺpky v okolí bradaviek - Zákaz trhať!

1. července 2014 v 23:09 | Veverq_a |  Dospievanie

Neľakajte sa, keď si objavíte v okolí dvorcov chĺpky. Nemusíte s hanbou každému hovoriť, že máte chlpaté bradavky. Nie ste totiž medzi ženami jediná. Takmer každá piata žena má jemné ochlpenie nielen na brušku, ale aj v okolí bradaviek. Vytrhávane bradavkových chĺpkov pinzetou sa však neodporúča.

Líčenie pre nositeľky okuliarov

1. července 2014 v 18:24 | Veverq_a |  Videa