Čo dokáže sauna

12. září 2011 v 19:22 | Veverq_a |  Fit a zdravie
Dohromady okolo troch rokov života nás trápi bolesť hlavy a plný nos, odborníci vypočítali, že do 75. roku prekonáme 200 nachladnutí. Prechladnutie má na svedomí zima, najmä studené nohy sú pozvánkou pre vírus. Ako reakcia na chlad obmedzí nervový systém prekrvenie dýchacích ciest, klesne aj teplota v hltane. Ak sa stiahnu jemné vlásočnice v sliznici, bunky imunity sa nedostanú včas na potrebné miesto, vírus môže vniknúť do organizmu a začať sa rozmnožovať. Chlad však nie je zlý vo všeobecnosti. V kombinácii s teplom posilňuje prekrvenie. Ak chodíš do sauny, biele krvinky sa rozmnožujú a aktivujú sa - striedanie horúčavy a chladu je v tomto prípade prospešné.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa Denisa | E-mail | Web | 30. června 2014 v 22:02 | Reagovat

Dôležité pri saunovaní je však saunovať sa pravidelne aspoň raz za týždeň, pretože pri vynechaní aj jedného cyklu sa pri budovaní imunity pomocou sauny začína od nuly. Samozrejme pre zdravé saunovanie je potrebné aj dodržať zásady správneho saunovania :)

Podrobnejšie o tom v hovorím v v mojom free ebooku http://www.milujemewellness.sk/zdarma/

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama