Zhoršilo sa vám akné? Toto by ste jesť nemali!

22. srpna 2011 v 21:58 | Veverq_a |  Pleť




Každý organizmus je iný a sú potraviny, ktoré vplývajú zle na väčšinu ľudí a potom sú také, ktoré škodia len vám. Všeobecne sa vie, že na tvári nám vidno každý kúsok čokolády, každý dúšok kolového nápoja, či pálivé a štipľavé jedlá. Medzi ďalších nepriateľov pleti často patria oriešky, kečup, príliš slané jedlá, rôzne konzervanty v potravinách, mlieko. Celkovo je dobré obmedziť tuky a cukry, nezabudnite však že všetko s mierou, aj tieto látky organizmus potrebuje.

Ak sa vám na tvári objaví ďalší nepríjemný spoločník, popremýšľajte, čo ste zjedli a nabudúce sa tomu radšej vyhnite. Je dobré si robiť zoznam potravín, ktoré vám neprospievajú. Na potravinu nemusíte mať alergiu, dokonca ak vám dnes "nesadol" kečup, o pol roka sa to môže zmeniť. Aj váš organizmus sa vyvíja, prechádza hormonálnymi výkyvmi a zmenami. Veľmi dôležité je však aby ste mali dostatok vitamínov, minerálov a ďalších látok potrebných pre dobré fungovanie. Dobre fungovať znamená totiž správne tráviť a vylučovať z tela všetko zlé von. Zhoršený stav pleti totiž často spôsobuje aj zadržiavaná stolica a hromadenie toxínov v tele. Nezabúdajte preto piť 2-3 litre tekutín, najlepšie čistej vody, jesť dostatok antixidantov - čerstvú zeleninu a chodiť pravidelne na záchod.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 vestec vestec | Web | 13. ledna 2012 v 5:48 | Reagovat

Dobry clanek, hezky blog, podivas se na muj webik?

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama