Buď v pohybe

24. srpna 2011 v 17:16 | Veverq_a |  Fit a zdravie
Nemáš čas na fitko? Trénovať sa dá predsa aj v škole, alebo doma pri pozeraní telky. Nenápadne môžeš posilňovať svaly zadku, brucha, rúk - stačí ich stiahnuť a uvoľniť. Pri nedostatku času na šport pomôže prechádzka na čerstvom vzduchu v každom počasí či chôdza po schodoch. Vedela si, že brušné svaly posilňuje aj smiech, ktorý je zároveň bojovníkom proti stresu?! Kto sa často smeje, býva menej chorý. Tak šup šup zabávaj sa, smej sa a užívaj si život.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama