Cíťte sa dobre!

23. ledna 2011 v 16:45 | Veverq_a |  Fit a zdravie
Príliš jemné vlasy, nijaké prsia, veľký zadok, ochabnutá pokožka? Prestaňte sa malicherne kritizovať a naučte sa mať rada sama seba. Je to celkom jednoduché.

Myslite pozitívne!

Ak ste pri pohľade do zrkadla so sebou nespokojná, nezúfajte. Nikto nie je dokonalý! Aj modelky a herečky sú iba ľudia s chybami a nedostatkami. Retušovanie, stylingové triky a správne nasvietenie však urobia svoje.

Využite skrášľovacie triky


HEBKÁ POKOŽKA
Každý deň si po osprchovaní premasírujte telo masážnou rukavicou a rozmaznávajte sa telovými krémami. Raz do týždňa si spravte píling. Zapamätajte si, že depilovaná pokožka je nielen estetickejšia, ale prispieva aj k celkovému dobrému pocitu.
ŽIARIVÁ PLEŤ
Veľa pite! Táto rada je síce otrepaná, ale o to pravdivejšia. Najlepšie účinky majú neperlivé minerálne vody alebo nesladené bylinkové čaje. Optimálna dávka sú 2 až 3 litre tekutín denne.
ŠTÍHLY DOJEM
Používajte telové mlieka s kvapkou samoopaľovacej látky. Vďaka jemnému bronzovému nádychu opekniete a budete pôsobiť štíhlejšie. Ukryte prípadné tukové vankúšiky rafinovaným oblečením správneho strihu.

Berte sa z lepšej stránky

Zamyslite sa nad tým, čo sa vám na vás páči. Žiarivý pohľad, jamky v lícach, pekne tvarovaný zadok..? Ak vás nič nenapadá, určite vás podporí vaša najlepšia kamarátka. Spíšte si zoznam a uvidíte, že plusových bodov bude viac ako mínusových. Alebo sa jednoducho spýtajte svojho partnera: ten o vašej nenávidenej celulitíde možno ani nevie.

Bavte sa!

Zobuďte v sebe dieťa a naučte sa prirodzene vnímať svoje telo. Pamätáte sa na časy, keď ste skákali na posteli, tancovali po izbe a do zrkadla strúhali grimasy? Vráťte sa do detstva a trošku sa vybláznite.

Zvýšte si sebavedomie!

Po osprchovaní sa postavte nahá pred zrkadlo. Všimnite si, čo sa vám na svojom tele páči. Prehliadnite svoje chyby. Spokojne sa na seba usmejte a povedzte svojmu odrazu v zrkadle: Som pekná a jedinečná!

Pohyb je fajn!

Buďte nekompromisná k tukovým vankúšikom aj v zime! Nemusíte sa preto uštvať, úplne postačí, ak si budete robiť dlhšie prechádzky, namiesto výťahu použijete vlastné nohy a aspoň 2-krát týždenne si zašportujete na stacionárnom bicykli alebo steperi. Odmenou vám bude lepšia postava a skvelý pocit.

Odožeňte stres

Stres a napätie vám na kráse nepridajú. Ak ste uvoľnená a spokojná, pôsobíte atraktívnejšie. Pozitívnu energiu vám pomôžu rozprúdiť viaceré miniprestávky počas dňa. Skúste jednoducho vypnúť alebo si spravte zopár nenáročných jogových alebo dychových cvičení. Obedovú prestávku spojte s krátkou prechádzkou na čerstvom vzduchu. Sprchujte sa radšej večer, nie ráno. Živo si predstavujte, ako z vás prúd vody zmýva všetko napätie.
zdroj: Nový čas pre ženy,www.lesk.sk
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 payday payday | E-mail | Web | 28. srpna 2014 v 8:39 | Reagovat

Hello!

2 Smithf726 Smithf726 | E-mail | Web | 30. října 2014 v 6:31 | Reagovat

Nice read, I just passed this onto a friend who was doing some research on that. And he actually bought me lunch as I found it for him smile Thus let me rephrase that Thanks for lunch! abkdefekeedcdaea

3 Smithb141 Smithb141 | E-mail | Web | 1. listopadu 2014 v 8:07 | Reagovat

I got what you  intend,  thankyou  for  putting up.Woh I am  lucky  to find this website through google. Being intelligent is not a felony, but most societies evaluate it as at least a misdemeanor. by Lazarus Long. fdceedaabdacekad

4 Smithb739 Smithb739 | E-mail | Web | 2. listopadu 2014 v 5:05 | Reagovat

you have a terrific blog here! would you like to make some invite posts on my weblog? bdbdgeeeegdaadab

5 cia_lis_sale cia_lis_sale | E-mail | Web | 6. srpna 2016 v 20:49 | Reagovat

I have not checked in here for a while since I thought it was getting boring, but the last few posts are good quality so I guess I'll add you back to my daily bloglist. You deserve it my friend

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama